اینځر یوه فوق العاده مېوه

 قسم په اینځر اوزیتون(التين 1)

په دغو ددو میوو قسم دهغوی دخوړلو ارزښت ښکاروی. اینځر ترنورو میوو او سبو ډیر فایبر لری . یو دانه وچ اینځر دیوتن دفایبرو ورځنی اړتیا شل په سلو کې بشپړوی. څېړنو ښودلې چې فایبر دهضم لپاره ډیره مرسته کوی. اوهم له یو شمېر سرطانونو څخه مخنیوی کوی . فایبرونه دوه ډوله دی یو په اوبو کې ګډ اونوریی ناګډ . په اوبو کې ګډ فایبردکولموله له لاری دفضله موادو له دفعی سره مرسته کوی اوناګډشوی فایبر غټی کولمې دسرطان د ناروغی په وړاندې وقایه کوی. برسېره پردې فایبر لرونکی خواړه دوینې کلسټرول ټیټوی اوپه پایله کې دزړه دحملو خطر کموی اوهمدارنګه په وینه کې دقند دیوځلی لوړیدو مخنیوی هم کوی.

په اینځروکې دغه دواړه ډوله فایبر شته . دامریکا دکلفرنیا داینځرومشورتی بورډ په دې اند دی چې چې اینځر له نورو مېوو نه ډیر انتی اوکسیدانتونه Anti-oxidant لری. انتی اوکسيدانتونه موږ دډیرو ناروغیو په وړاندې وقایه کوی هغه زیان لرونکی مواد چې زموږ په بدن دکیمیاوی تعاملاتو له لاری جوړیږی هغه خنثی کوی اودحجرو دتخریب مخنیوی کوی. دسکرانتول پوهنتون په ډیره کچه فینول Phenol چې یو  انتی اوکسيدانت دی په اینځروکې تثبیت کړی. فینول دغه راز دجراثیمو په وژنه کی هم پکاریږی.

په نیو جرسی کې دروتګر پوهنتون څرګنده کړې چې داومیګا ۳ اواومېګاه ۶ اوفیتوسترول په وچو اینځرو کې شته . دغه هم دکلسټرول کچه راټیټوی .

دکالیفرنیا داینځرومشورتی بورد دغه دطبیعت یوه مکمله میوه بولی اووایی چې ددغې میوې روغتیایی اوغذایی ارزښت ډیر زیات دی.ځکه اینځر غوړ، سودیم اوکلسټرول نه لری اودډیرو فایبرو درلودونکی دی اوله نورو میوونه په ډیره کچه منرالونه لری . څلویښت ګرامه اینځر دوجود شپږ په سلوکې دکلسیمو، پوتاشیمو اواوسپنې اړتیا پوره کوی.

اینځر دناروغانو لپاره دانرژی یوه ښه منبع ده په دی میوه کې شکر له نورمیوو ډیر دی ، اینځر دکمزورې تبې ، ټوخی اوسالنډۍ ددرملنې لپاره هم پکارېږی.

داینځرو دغه ټولې ګتې دالله (ج) یوه مهربانی ده چې داوسنۍ ټکنالوژۍ په مټ څرګنده شوې په داسې حال کې چې قرآن دهغه اهمیت په سل ګونو کاله وړاندې بیان کړی.






                 
  

ستاسومسائل اود قرآن اوسنت په رڼا کښی دهغی جوابونه

1. د اغېزناکي وينا او ليکني اصول
2. که ښځه د خپل پلار يا خسر کره سفر وکړي هلته به مسافرانه لمونځ...
3. په کور کې جمع کول ، قبلې طرف ته پښي غزول او د فلم کتل څه حکم...
4. د لمونځ ګزار له مخې تيريدل څه حکم لري ؟
5. د جُمعې د خطبې ويلو په وخت کې لمونځ کول روا دي ؟
6. د كار په پيل کې د پټۍ قچي کول
7. په جومات کې د بانک د تحفه شوی شي کارول
8. په علمي مراکزو او دفترونو کې د نارينه او ښځو ترمنځ يو ځايوال...
9. شين پټکې په سر کول روا دي اوکه نه ؟
10. د مؤمنانو دپاره په جنت حورې وي د مؤمنو ښځو د پاره څه شی وي ؟
11. مخې په طرف کې (کوم ځای چې پک شوی وی ) هلته ويښتان کرې ايا دا...
12. د قرآنکريم د څيرې شويو او زړو شويو ورقو حکم ?
13. په شريکه سره د قرآنکريم ختم کول څه حکم لري ؟
14. په جالی خولۍ کې لمونځ مکروه کيږي ؟ او د جومات خولۍ په سر کول...
15. زه یوه پوښتنه لرم: دنجلی سنت کول(ختنه)په شریعت کی څه حکم لری...
16. چی کوم ویښته خریل کېږي او د معقد ویښته څه حکم لری خریل کېږی ...
17. د مور او پلار د پښو ښکلول
18. جماعت تبليغ واله څنګه خلک دي ؟
19. نواوسنی نړۍ نوی تعليماتو ته هيڅ ضرورت نلري ځکه
20. آيا په آزموينه کې نقل کول په خاصه توګه د انګليسي په مضمون کې...
21. په هغو زيوراتو کې زکات شته چې د استعمال د پاره وي ؟
22. ستاسومسائل اود قرآن اوسنت په رڼا کښی دهغی جوابونه
23. که مهربانی وکری راته جواب یی کری که یو ښځه له کور نه تختی او
24. د ګازي مشروباتو لکه پيپسي ، فانتا او کوکاکولا څښل روا دي ؟
25. د مستعملو سرو زرو يا طلا تبادله په نويو سرو زرو سود دی ؟
26. حسن خلق ( يعن ښه اخلاق)
27. جاهليت د وخت ټول ظلمونه له ښځو څخه لرې شول
28. د قرآنکريم پښتو تفسير او ترجمه په غږ کې شيخ القرآن مول...
29. په اوس زمانه کې وينځه او غلام څه حکم لري ؟
30. دځمکې پرمخ برحق دين يوازی اسلام دی
31. دفیس بوک دکارونکو له پاره مهم کواښ چی باید تری خبر اووسی!
32. قيا م الليل يا تهجد : د اشراق لمونځ : د څاښت لمونځ
33. ظا هری کيفيت د لمانځه د سنت مطابق ګرځول
34. د لمانځه په اړه د مولانا اشرف علی تهانوی رح نصيحت او لارښو...
35. دنبی کريم صلی الله عليه وسلم د لمانځه حالت
36. د خشوع او خضوع په بيان کې دی
37. د جماعت د پريښودلو د عذاب په بيان کې دی
38. هغو کسانو ته ترغیب ورکول دی کوم چې لمونځ په جماعت سره نه کوی
39. تکملة فتح الملهم (د مسلم شريف شرحه) مؤلف: علامه شبير احمد ع...
40. سوال: ماته یو رقم وسوسې پیداکیږی .که په هرڅونده ښه طریقه س...
41. د احادیثو په کتابو کې د لمانځه پر نه کولو باندی سخت سخت عذاب...
42. په بانک کي کار کول ما ته حلاله ده او که نه؟
43. الله تعالی په لمانځه کې داسی تاثیر ایښی دی چې لمونځ کون...
44. موزيلا:Mozilla Firefox د فايرفاکس زړې نسخې مه کاروئ
45. خوب کول د اسلام په سپيڅلي شريعت كې يو لړ اداب لري
46. 4-Quran With 4Tafaseer &Search
47. 1-Quran(Lafzi &Ba Mohawra)Terjma pdf
48. Quran with urdu translation in pdf size 11 MB translation Fa...
49. داعي يې خو مزه دې نشته
50. سوال :-بعضـــی خلـــګ پـــه خپـــل مړی پســې دایــصال ثــواب...
51. سوال :-داخترپه ورځــوکی خلــــګ دی مړی دوارث کورته ورځې اوور...
52. سوال :- دی ډیرومسلمانـــانورواج ده چی په خــــپل مرده پسـی پ...
53. سوال :- دی خلګورواج ده چی دجنازی نه بـعددمړی وارث په جـمــاع...
54. سوال :- مروجه حیله اسقاط چی دهرعام اوخاص لپاره جوړیږی څنــګه...
55. سوال :- دجناز ی نه بعدپه اجتمـــاعی صورت سره دعأکول مستحب ده...
56. دكار په مهال دذهنې ګډوډۍ درملنه
57. د تعلیم الاسلام ولسي راډیو ژوندۍ خپروني
58. Miswak: The Key to Health جدید تحقیقات
59. کله چې پرکمپيوټر کار کوم نوله ذهني ستومانتيا سره مخامخ کيږم ...
60. تاسو خپله هم تر يوه حده کولي شي له ځانه سره مرسته وکړي
61. د ډیرو ښځو د کولو حکمتونه
62. ای ګناهکاره ! آيا ته پوهيږې چې ګناه ستا سره څه کوي ؟
63. که بنده دا دری امور په ښه شان سره رعايت کړي الله تعالی به د ...
64. دښځی مشابهت له نر سره اود نرمشابهت له ښځی
65. دتناسلي الې کمزوري / د ډاکټر سباوون ځواب
66.