Search This Blog

Loading...

السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته ډېرخوشحال شوم چی تاسی هډاوال ويب ګورۍ الله دی اجرونه درکړي هډاوال ويب پیغام لسانی اوژبنيز او قومي تعصب د بربادۍ لاره ده


اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ




اللهم لك الحمد حتى ترضى و لك الحمد إذا رضيت و لك الحمد بعد الرضى



لاندې لینک مو زموږ دفیسبوک پاڼې ته رسولی شي

هډه وال وېب

https://www.facebook.com/hadawal.org


د عربی ژبی زده کړه arabic language learning

https://www.facebook.com/arabic.anguage.learning
There was an error in this gadget

Thursday, December 30, 2010

منہ اور چہرے کي خوبصورتي




منہ اور چہرے کي خوبصورتي


 کلوزن

چہرے کي جھرياں
بڑھتي عمر کے ساتھ ساتھ جلد ميں ڈھيلا پن اور جھرياں پيدا ہونا فطري عمل ھيں، کيونکہ عمر کے ساتھ ساتھ جلد کے کلوزن( collagen an elastic ) اور ايلاسٹک نامي عناصر کي مقدار کم ہوجاتي ہے، جس کي وجہ سے جلد ميں ڈھيلا پن آجاتا ہے، کسي کسي عورت ميں کم عمر ميں بھي يہ مسئلہ دکھائي دينے لگتا ہے، اسي حالت ميں چہرہ مرجھايا اور بوڑھا سا دکھائي دينے لگتا ہے۔
کم عمر ميں جلد ميں جھرياں پيدا ہونے کي وجوہات۔
بات بات پر بھڑکنا، چڑاچڑا پن، غصہ، حسد، پريشاني، ذہني تناؤ، زيادہ شرم کرنا، دير رات تک جاگنا، صبح دير تک، سونا، بے خوابي اور غير متوازن غذا، چٹپٹي، مصالحے دار چيزوں کا زيادہ استعمال، چائے، کافي، سگريٹ، شراب، منشيات کا لگاتار استعمال ، ايلوپيتھک دوائيوں کا باقاعدگي سے استعمال، سر درد کي شکايات وغيرہ وجوہات  سے جلد پر جھرياں پيدا ہوتي ھيں، ہوتا يہ ہے کہ تيز دھوپ کي نمي کو جذب کرکے جلد کو سکڑ ديتي ہے اور جلد پر جھرياں  پيدا ہوجاتي ھيں، کئي بار جلد کے خلئيوں ميں جينٹينک سسٹم ميں خرابي آجانے سے بھي يہ مسئلہ پيدا ہو جاتا ہے، گہرا ميک اپ کرنے سے جلد کے مسام بند ہوجاتے ھيں، جس کي وجہ سے بھي جلد پر جھرياں پڑجاتي ھيں۔

ان باتوں پر توجہ ديں۔

چہرے پر جھرياں نہ پڑيں اس کے لئے چڑنا، کڑھنا، حسد، غصہ، پريشاني، ذہني تناؤ، وغيرہ سے بچيں، ہميشہ خوش رھيں، خوب ہنسيں اور دوسروں کو بھي ہنسائيں۔
بھرپور نيند ليں، دير رات تک نہ جاگيں، صبح جلدي بيدار ہوں۔
باقاعدہ وقت پر کھانا کھائيں، زيادہ چٹپٹي مصالحے داراور چکنائي والي چيزوں کا استعمال نہ کريں، اپني خوراک ميں وٹامن، اے، بي، کمپليکس سي، سي، وغيرہ سے بھر پور خورني چيزوں ، ہري سبزياں، دودہ، تازے پھل، خشک ميوے شامل کريں۔
پاني خوب پئيں، پاني تازگي عطا کرتا ہے، دن بھر ميں پانچ چھ ليڑ پاني پينا چاھئيے، پاني جسم کے زہريلے عناصر کو فضلے، پيشاب اور پسينے کي صورت ميں باہر نکالتا ہے، جلد اور پٹھوں کي سرگرميوں کو پاني بڑھاتا ہے اور انہيں تازگي ديتا ہے۔
ہميشہ ھلکا ميک اپ کريں، گاڑھا ميک اپ مساموں کو بند کرديتا ہے جس سے جلد کو مطلوبہ مقدار ميں آکسيجن اور پرورش حاصل نہيں ہو پاتي۔
رات کو سوتے وقت ميک اپ ضرور اتار ديں، جس سے جلد کو مطلوبہ آکسيجن فراہم ہوتي رہے۔
تمباکو نوشي کي عادت جلد کي ملائيمت اور نرمي کو تباہ کرديتي ہے، تمباکو نوشي سے خون کے خلئيے سکڑنے لگتے ھيں اور جلد کي وٹامن قبول کرنے کي صلاحيت کم ہوجاتي ہے، جس کي وجہ سے جلد پر جھرياں پڑنے لگتي ھيں۔
اپنے ہاتھوں کو بار بار چہرے پر نہ پھريں، اس بھي چہرے پر جھرياں پڑجاتي ھيں اور ہاتھوں کے ذريعے سے کسي طرح کا  انفيکشن بھي چہرے پر ہوسکتا ہے۔

No comments:

Post a Comment

السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته

ښه انسان د ښو اعمالو په وجه پېژندلې شې کنه ښې خبرې خو بد خلک هم کوې


لوستونکودفائدې لپاره تاسوهم خپل ملګروسره معلومات نظراو تجربه شریک کړئ


خپل نوم ، ايمل ادرس ، عنوان ، د اوسيدو ځای او خپله پوښتنه وليکئ


طریقه د کمنټ
Name
URL

لیکل لازمی نه دې اختیارې دې فقط خپل نوم وا لیکا URL


اویا
Anonymous
کلیک کړې
سائیٹ پر آنے والے معزز مہمانوں کو خوش آمدید.



بحث عن:

البرامج التالية لتصفح أفضل

This Programs for better View

لوستونکودفائدې لپاره تاسوهم خپل معلومات نظراو تجربه شریک کړئ

MrAbohisham's Channel

هډه وال کے ایس ایم ایس اپنے موبائل میں حاصل کرنے کے لئے اپنا نمبر لکھ کرسائن اپ کردیں پھر آپ کے نمبر میں ایک کوڈ آے وہ یہاں لکھ لیں




که غواړۍ چی ستاسو مقالي، شعرونه او پيغامونه په هډاوال ويب کې د پښتو ژبی مينه والوته وړاندی شي نو د بريښنا ليک له لياري ېي مونږ ته راواستوۍ
اوس تاسوعربی: پشتو :اردو:مضمون او لیکنی راستولئی شی

زمونږ د بريښناليک پته په ﻻندی ډول ده:ـ

hadawal.org@gmail.com

Contact Form

Name

Email *

Message *

د هډه وال وېب , میلمانه

Online User