Search This Blog

Loading...

السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته ډېرخوشحال شوم چی تاسی هډاوال ويب ګورۍ الله دی اجرونه درکړي هډاوال ويب پیغام لسانی اوژبنيز او قومي تعصب د بربادۍ لاره ده


اَلسَّلَامُ عَلَيْكُمْ وَرَحْمَةُ اللهِ وَبَرَكَا تُهُ




اللهم لك الحمد حتى ترضى و لك الحمد إذا رضيت و لك الحمد بعد الرضى



لاندې لینک مو زموږ دفیسبوک پاڼې ته رسولی شي

هډه وال وېب

https://www.facebook.com/hadawal.org


د عربی ژبی زده کړه arabic language learning

https://www.facebook.com/arabic.anguage.learning
There was an error in this gadget

Thursday, June 23, 2011

يو ساعت ورزش د څټ دردونه له منځه وړي

يو ساعت ورزش د څټ دردونه له منځه وړي

ډاکټران په دې ا ند دي هغه کسانن چې د ورځې يو ساعت ورزش کوي، د غاړې او اوږو له دردونو به خلاص وي.
نويو څېړنو ښودلې ده هغه کسان چې چاق دي او فيزيکي فعالیتونه نه ترسره کوي اکثره د زړه په مرض اخته کېږي،،
د ناروی يو شمېر څېړونکو دا څېړنه په ۳۰ زره داسې کسانو وازمويله چې عمر قد او وزن يې سره ډېر تفاوت لرلو همدارنګه د هغوی د وزرش نسبت يې هم معلوم کړ.
په ټوليز ډول په هرو لسو کسانو کې يو کس د ملا په درد ا و په هرو لسو کې دوه کسان د اوږو په درته اخته شوي و.
د رويټرز خبري اژانس په حواله د ډاکټرانو په وينا چې هر څوک چې په اوونۍ کې لږ تر لږه دوه ساته ورزش کوي په سلو کې ۲۵ فيصده د ملا په درد او په سلو کې شل فيصده د اوږو په درد د اخته کېدو احتمال يې راکمېږي. همدومره ورزش بيا په ښځو کې دا  احتمال اته او نهه فيصده کموي.
په همدې ترڅ کې ويل شوي دي، چې د زيات وزن لرل د انسان په راتلونکي بده اغېزه کوي او په سلو کې ۲۱ فيصده ددې احتمال لري، چې د ملا په دردونو اخته شي


سرچينه: سلامت نيوزمنبع : اصلاح انلاين

No comments:

Post a Comment

السلام علیکم ورحمة الله وبرکاته

ښه انسان د ښو اعمالو په وجه پېژندلې شې کنه ښې خبرې خو بد خلک هم کوې


لوستونکودفائدې لپاره تاسوهم خپل ملګروسره معلومات نظراو تجربه شریک کړئ


خپل نوم ، ايمل ادرس ، عنوان ، د اوسيدو ځای او خپله پوښتنه وليکئ


طریقه د کمنټ
Name
URL

لیکل لازمی نه دې اختیارې دې فقط خپل نوم وا لیکا URL


اویا
Anonymous
کلیک کړې
سائیٹ پر آنے والے معزز مہمانوں کو خوش آمدید.



بحث عن:

البرامج التالية لتصفح أفضل

This Programs for better View

لوستونکودفائدې لپاره تاسوهم خپل معلومات نظراو تجربه شریک کړئ

MrAbohisham's Channel

هډه وال کے ایس ایم ایس اپنے موبائل میں حاصل کرنے کے لئے اپنا نمبر لکھ کرسائن اپ کردیں پھر آپ کے نمبر میں ایک کوڈ آے وہ یہاں لکھ لیں




که غواړۍ چی ستاسو مقالي، شعرونه او پيغامونه په هډاوال ويب کې د پښتو ژبی مينه والوته وړاندی شي نو د بريښنا ليک له لياري ېي مونږ ته راواستوۍ
اوس تاسوعربی: پشتو :اردو:مضمون او لیکنی راستولئی شی

زمونږ د بريښناليک پته په ﻻندی ډول ده:ـ

hadawal.org@gmail.com

Contact Form

Name

Email *

Message *

د هډه وال وېب , میلمانه

Online User